Menyapih bayi super cepat dengan falafel sayuran
April 30, 2022. 2 mins read
Falafel sayuran ini, dibuat dengan brokoli, kembang kol, dan buncis, akan disukai seluruh keluarga. Cocok sebagai camilan atau disajikan sebagai bagian dari makanan utama. Berikut adalah bahan-bahan yang Anda butuhkan untuk membuat 10 falafel sayuran yang lezat.
- 3 kuntum brokoli
- 3 kuntum kembang kol
- 1 kentang kecil, kupas dan potong dadu
- 200 gram buncis, tiriskan
- 1/4 cangkir tepung buncis
- sejumput jinten
Cara Membuat Falafel Sayuran
Hal yang hebat tentang falafel adalah betapa mudahnya membuatnya.
- Rebus brokoli, kentang, dan kembang kol selama 10 menit dalam panci sedang.
- Tiriskan buncis dan tambahkan ke mangkuk dengan jintan dan tumbuk buncis.
- Tiriskan brokoli, kentang, dan kembang kol, lalu tambahkan buncis yang sudah dihaluskan.
- Hancurkan lebih lanjut sampai campurannya cukup halus.
- Tambahkan tepung kanji dan campur semua bahan hingga tercampur.
- Panaskan 1/2 sdm minyak goreng dalam wajan dengan api sedang. Isi sendok es krim dengan campuran dan jatuhkan ke dalam panci. Ratakan sedikit dengan garpu/spatula. Goreng selama 2-3 menit di setiap sisi.
Cara Penyajian
Makanan ringan sepertinya selalu menjadi pemenang dengan anak-anak dan ini tidak berbeda. Angkat dari panci dan potong menjadi jari untuk disajikan. Anda dapat menyajikannya dengan hummus buatan sendiri atau irisan tomat.
Jika Anda menyajikan hummus untuk bayi berusia 6 bulan, berhati-hatilah untuk menguji hummus terlebih dahulu karena memiliki tahini (adalah sebuah bumbu yang terbuat dari biji wijen dan kulit jagung, yang mirip dengan selai kacang. Tahini digunakan dalam masakan Lebanon, Armenia, Yunani, Siprus, Iranian, Israel, Turki, Irak, Levantine, dan Afrika Utara) di hummus yang merupakan allergen. Hummus adalah hidangan khas berupa bubur, saus cocol, atau semacam selai gurih yang dibuat dari kacang Arab giling yang dicampur tahini, minyak zaitun, sari perasan limau, garam dan bawang putih.
Jaringan Kecantikan & Kesehatan Momity
Dapatkan berita terbaru di Komunitas Momity
Tanya, Hubungkan, Jawab, dan Pelajari Kecantikan & Komunitas kesehatan
Becoming Momity
Misi kami adalah membantu wanita menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bahagia dengan menghubungkan dunia dengan kecantikan dan kesehatan. Anda pada tahap umur berapa pun bisa untuk menjadi anggota Momity hanya dengan sekali klik!
rasakan aplikasi Momity secara gratis
Becoming Momity
Misi kami adalah membantu wanita menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bahagia dengan menghubungkan dunia dengan kecantikan dan kesehatan. Anda pada tahap umur berapa pun bisa untuk menjadi anggota Momity hanya dengan sekali klik!
Becoming Momity
Misi kami adalah membantu wanita menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bahagia dengan menghubungkan dunia dengan kecantikan dan kesehatan. Anda pada tahap umur berapa pun bisa untuk menjadi anggota Momity hanya dengan sekali klik!